こどもだって5月病

立川市、国立市、日野市!

ホリスティックたちかわ整骨院スタッフが情報を提供してまいります!

 

こんにちは^^

先日は気温が30度を超え、熱中症などニュースになりましたね。

院でも空調が急に冷房になって一気に夏のような気分です。

ところで5月病って大人だけのものではないんです。

子供も5月病になるんです。

 

新学期の緊張がGWに途切れて一気にいろんな事が面倒になる・・・

あたらしいお友達と遊ぶのが疲れる・・・

ずるずると宿題をためてしまう・・・

ひどいときは1学期がダラダラで終わってしまったり。

 

育て方を間違ったのかしら?  まったく!だらしないわね!

な~んて言わないでください><汗

身体も柔らかく、回復も早い子供達なので気がつかない事が多いですが

それって5月病の症状かもしれません。

 

お子様の場合も大人と同じく

食生活と、特に規則正しい生活が大切だと思います。

お菓子や炭酸飲料をできるだけ避けて、しっかり早寝早起きです^^

あともうひとつ、日中は外で元気よく遊ぶ!

ゲーム機やおもちゃなどは使わず、公園などで走り回って遊ぶ!

子供の五月病

 

大人に比べて身体が小さく、筋力もまだ弱い事が多いので

たくさん走り回って日頃から体幹筋力をつけておく事が大事です^^

大人になってからも環境の変化に負けずに元気に頑張ってほしいものです。

 

まだまだ未熟ですが

お母さんとして子供について理解をもって子育てしていきたいと思います^^

 

 

たかざわ