スポーツ障害｜立川・国立で女性に人気で評判の整体院。パフォーマンス向上・体質改善「ホリスティックたちかわ整骨院」

スポーツ外傷、障害を放っておくと身体はどうなる？

そのスポーツで負った身体的な障害を放って
おくと、スポーツができなくなってしまう
かもしれません。 スポーツ障害は、スポーツによって
一定の動きを繰り返し行うことで、慢性的に
起こってしまう症状のことです。野球肘や
野球肩、そしてテニス肘などとも言われています。

さらに、使い過ぎ症候群とも呼ばれており、
スポーツ選手やスポーツを頻繁に行っている方が
よくなってしまう症状と言えます。

スポーツ障害の症状とは？

スポーツ障害の中にも、様々な症状があります。

• 膝

  オスグッド病・タナ障害・分裂膝蓋骨(ぶんれつしつがいこつ)・
  膝蓋靭帯炎・離断性骨軟骨炎

• ふくらはぎ

  シンスプリント

  陸上競技やバスケットボール、テニス、そしてサッカーなどの繰り返し走ることが
  基本となっているスポーツをされている方に多くみられる症状です。
  繰り返し走ることにより、それが負担となり下腿の内側が痛くなってきます。
  

  普通であれば、練習をしながらでも治していくこともできるのですが、
  運動量や練習のメニューを正しくコントロールしなければいけません。

スポーツ障害・メンテナンスでご来院のお客様例

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アスリートやスポーツマンの
コンディショニングも
お任せください！

スポーツをする方の障害や様々なお悩みについて、当院では怪我の予防から更なるパフォーマンスアップまで応えております。20年の経験と実績からトップアスリートからキッズまで幅広い層の選手のケア、運動指導を行っております。
「もっとスポーツでパフォーマンスを上げたい」
「運動をもっと効率的に行いたい！」
など、スポーツをする際のお悩みについてご相談ください。

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より効果的な腹筋トレーニングの行い方を
上記動画にて一部公開中！

【スポーツ障害】メニューでご来院のお客様の施術例

• 30代　男性

  

  お悩み

  足首の捻挫

  年齢

  30代

  性別

  男性

  ペインスケール

  ＜初日＞10 → 6
  ＜2日目＞5 → 2
  ※ペインスケール とは？！詳しくはこちら

  施術メニュー

  スポーツ障害

  症状・施術について

  週3回ほどバレーボールをされている方で、元々メンテナンスでお身体を診させていただいているのですが、今回プレー中に足首を捻ってしまったとのことでした。

  かなりガッツリ捻挫されていて、内出血も見られることから骨と骨を繋いでいる靭帯の部分断裂と、骨自体も骨同士がぶつかって骨膜(骨を覆っている膜)の損傷もありそうな状態でした。かなり痛めてはいましたが、骨折はなかったので一安心しつつ、回復へのプランを立てていきます。
  もちろん体重はかけられないぐらい痛いので、回復には時間がかかる(一般的には1～3ヶ月)かな～という感じでした。

  ですが3日後には試合があり、チームの人手の関係でどうしても出ないといけないとのことでした！
  もちろんご本人も無理そうだということは分かった上で、『なんとかなりませんか』とご相談いただいたので、『なんとかなる部分となんともならない部分がありますが、最大限なんとかしましょう！』とお伝えして施術をしていきました。

  なんとかなる部分というのは、
  ・捻挫によって歪んでしまった足の骨の配列を整えバランスを取ることで、余計に感じてしまっている痛みの軽減。(捻挫の初期治療において特に重要です。歪んだまま治ってしまうと、クセになりたまに痛んだり再度捻挫をしやすくなってしまいます。)
  ・滞ってしまった足のリンパの流れを良くして回復を早める。
  ・足をかばっていることで身体全体のバランスも崩れ、身体が疲れてしまうので全身のケア。
  ・骨や筋肉の動きを補助するようなテーピングをすることで、痛みの出づらい環境を作ってあげる。

  なんともならない部分というのは、
  ・筋肉や靭帯が実際に切れてしまっている”傷口”なので、瞬間的に完治させることはできない。
  ・なるべく痛みの出ないようにはするが、やはり痛みはあるし無理をすると傷口が広がってしまい症状が悪化してしまう可能性がある。
  なんとかなる部分というのは、言い換えればむしろやった方が良い部分と言えます。

  一口に捻挫といっても色々な種類があり、今回の足首の捻挫は『内返し捻挫』でした。捻挫の中でも特に多い『内返し捻挫』ですが、歪んでしまった骨のズレが未処置のまま治ってしまっている方が実は沢山いらっしゃいます。未処置のままですと捻挫をしやすくなったり、地面を踏むポイントがズレてしまうので腰痛や肩こり・頭痛などの原因になっていることもあり、過去に捻挫のご経験がある方は関係ある可能性が高いです。

  骨のズレを調整し、テーピングをして『炎症があるのでがっつり氷水でアイシングしてくださいね！』と念を押して送り出しましたが、すごく頑張ってしまう方なのでやはりかなり心配です。

  どうかなーと思いつつ後日ご来院いただきお話を聞いたところ、『かなり楽になり、思ったよりも動けました！！』とのことで一安心でした。内出血もなくなり腫れもかなり引いており、割と普通に歩くことができるようになっていました。

  正直ここまで回復できたのはご本人の自己治癒力もあってのことですが、やはり治癒を早めるためには初期治療がとても大事になってきます。
  スポーツ時や日常の生活の中で、少しでも身体に違和感を覚えた方がいらっしゃったら是非一度ご相談ください！
  少しの違和感がのちのちの大怪我に繋がることがあるということを頭の片隅に置いておいていただけると幸いです。

  ※お客様様個人の感想であり、効果には個人差があります。

スポーツ障害はホリスティックたちかわ整骨院にお任せください！

そうならないために、スポーツをされていて
痛みを感じているなら、 すぐにでも立川の
ホリスティックたちかわ整骨院で施術を
受けませんか。

当院は、23年の経験と実績もあり、
スポーツ障害も得意としております。

怪我はアスリートにとって命とりです。身体の
バランスを体内外から整える事で怪我の予防と
人間が本来持っている機能・力を最大限に引き出し、更なるパフォーマンスアップを目指していきます。

トップアスリートからキッズまで幅広い層の選手のケア、運動指導を行っておりますので、スポーツの不調にも強い立川の当院にぜひご相談ください！

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