立川・国立で女性に人気で評判の整体院。
骨盤矯正、美容矯正、体質改善、美尻矯正、美脚矯正「ホリスティックたちかわ整骨院」

エキテン口コミランキング1位獲得!

根本改善!開業20年の信頼と実績

〒190-0022東京都立川市錦町1-16-3 成川ビル1F
  1. 初回割有り!
  2. 子連れOK!
  3. 完全予約制
立川駅・西国立駅の口コミ話題沸騰中!ホリスティック立川整骨院

妊娠時、産後の腰痛を治したい!第3弾!(にんしんじ、さんごのようつうをなおしたい!だい3だん!)

2014年11月17日

立川市、国立市、日野市!

ホリスティックたちかわ整骨院スタッフが情報を

提供してまいります!

こんにちは!前回、妊娠時の腰痛、産後の腰痛セルフケア

についてお話しましたが今回はその続きでその腰痛の主な原因

となる筋膜へのセルフアプローチ法をお話します。

腰痛

前回の手当のながれから、そのまま痛い箇所に手を当て

皮ふを動かすように上下、左右、斜めと行きやすい方向または、

気持ち良い方向にゆっくりと動かして行きます。

さらに止まった場所から気持ち良い方向、行きやすい方向に

同じ要領で皮ふを動かしていきます。

手のひら全体で薄皮を引っ張るように行います。

次に手を痛い場所に軽く当て上半身を前後左右、

回旋と動かして行きます。

身体を支えることがキツイようでしたら

片方の手で身体を支えて行ってください。

けして無理をせずに一度で治そうとしないで

リラックスして行ってください。

今回の腰痛のセルフケアは文章では解りづらいと

思いますのでいずれ動画をアップしたいと思います。

ご期待ください。

妊娠中、産後の痛みでお悩みでしたら

ホリスティックたちかわ整骨院にお電話ください。


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