立川・国立で女性に人気で評判の整体院。
骨盤矯正、美容矯正、体質改善、美尻矯正、美脚矯正「ホリスティックたちかわ整骨院」

エキテン口コミランキング1位獲得!

根本改善!開業20年の信頼と実績

〒190-0022東京都立川市錦町1-16-3 成川ビル1F
  1. 初回割有り!
  2. 子連れOK!
  3. 完全予約制
立川駅・西国立駅の口コミ話題沸騰中!ホリスティック立川整骨院

肩幅を狭くするには!(かたはばをせまくするには!)

2015年1月17日

立川市、国立市、日野市!

ホリスティックたちかわ整骨院

スタッフが情報を提供してまいります!

皆さんこんにちは!

今回は身体を美しく健康的に

整えていく美容整体パート1で

肩幅を題材にしていきます。

肩幅を狭くする

肩幅は生まれ持ったもので

もう変わらないと

諦めていませんか?

諦めないでください。

骨の位置、筋肉の付き方

を変えることで、肩他の幅は

変わります!

つまりより美しく自分の理想の

ボディーラインに近づくことが

できるのです。

その方法は

  1、肩甲骨、肋骨、鎖骨、骨盤などの

位置を整える

  2、肩周りの深い筋肉を強化する

  3、横隔膜を意識して使う

    ・

    具体的にストレッチ方法では

1、手を背中の後ろで組み肩甲骨を

背骨に寄せるように胸を張る

2、逆に両手を前に突き出し肩甲骨を

  背骨から離すように猫背の姿勢で

 背中の筋肉を伸ばす

3、手を上に伸ばし片方の手で、もう

  片方の手首を掴み左右にからだを

横に倒していく

ストレッチを行なう際の呼吸法など

重要な注意点があるので、なるべく

 早急に動画をアップしたい思います。

お楽しみに!

立川で美容整体を受けるなら

ホリスティックたちかわ整骨院へ

みやの


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ホリスティックたちかわ整骨院 完全予約制・簡単!パソコン・スマホからWEB予約OK! 044-246-1337 今すぐ簡単WEB予約ならこちら

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