野球肘
2015年5月1日
立川市、国立市、日野市！
ホリスティックたちかわ整骨院
スタッフが情報を提供してまいります！
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こんにちは！みやのです(^^)
先日知り合いのお母さんから相談を受けました
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「最近うちの子供が入っている野球チームで
野球肘になる子供が続出なんだけど
予防法とか対策は何かない？」とのことでした。
で、今回は野球肘を題材にしていきます。
私も小学生の時、
野球肘に悩まされた事があるのですが、
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野球肘とは１０歳から１６歳ぐらいの
成長期の男子に好発し、投球動作の積み重ねにより
肘関節がオーバーユースとなり、
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肘の内、外、後ろ側を痛め、
肘の曲げ伸ばし捻りなどの運動を
正常にできなくなってしまう症状なのです。
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一番好発する内側では筋の牽引力により
筋肉や、靭帯（内側側副靭帯）、神経を痛め、
重症になると骨折を伴ってしまいます。
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外側では骨と骨がぶつかり合う圧迫力により
関節を痛め重症になるとやはり骨折を伴い、
後ろ側でも牽引力による剥離骨折を引き起こします。
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この様に野球肘は
決して甘く見てはいけない症状なのですが、
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一番大事なことは！
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・痛みがある時は決して無理をしない
・医療機関にしっかり診てもらう
・壊れた細胞を修復する環境を作る
ということになります。
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また次回、
野球肘の改善方法と再発防止について
書かせていただきます。
